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整体(知識・技術)

国家試験や臨床のために長期間記憶できる勉強法【国家試験2回、AT一発合格者の実践方法】

こんにちは。 pirka-ピリカ-の山田です。 これまで国家試験を2種類受け、どちらも初回で合格。 アスレティックトレーナーという資格も初回で合格。同年にCSCSというアメリカのフィジカルに関する資格も取得しています。 …

整体(知識・技術)

昨今、ダイエットには筋トレが良いと言われているが本当なのか【有酸素運動不要説】

こんにちは。 pirka-ピリカ-の山田です。 アスレティックトレーナーの観点から見ての筋トレがダイエットに良いのかどうなのか。 有酸素運動は必要ないのかと言うことをお話ししていきたいと思います。  ダイエットに必要なこ…