こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。   皆さんは「速筋」と「遅筋」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 筋トレに興味があったり、スポーツをされている人なら聞いたことがあるのではないでし…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 僕の周りには「筋肉痛が来ると筋トレをしっかり効かせた気がするから大好き！」という人が多いです。 変た・・・いえ、筋トレ好きな人が多いんですね。 さて、筋肉痛は皆さ…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。     前回、施術家が磨くのは目の力という記事を書きました。（下のリンクから読めます）   施術家がまず磨くべきなのは目の力 &nb…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。   僕は整骨院で働いていた時は１日で３０人近くの患者さんに対して施術を行っていました。 その時はやはり診る人数も多かったので、一人当たりにかけられる時間…

こんにちは。   pirka-ピリカ-の山田です。   これまで国家試験を２種類受け、どちらも初回で合格。 アスレティックトレーナーという資格も初回で合格。同年にCSCSというアメリカのフィジカルに関…

こんにちは。 pirka-ピリカ-の山田です。   アスレティックトレーナーの観点から見ての筋トレがダイエットに良いのかどうなのか。 有酸素運動は必要ないのかと言うことをお話ししていきたいと思います。 &nbs…

こんにちは。 pirka-ピリカ-の山田です。   僕自身、柔道整復師（西洋医学主体）と鍼灸師（東洋医学）の資格を持っています。   柔道整復師は大学の４年間、鍼灸師は専門学校３年間、計７年間勉学に勤…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。   上肢の症状って色々あると思います。 代表的な症状としてバネ指、外側上顆炎などが有名です。 あとは手の冷え性なども主訴として多く聞かれます。 &nbs…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。   肩こりは日本の国民病とも言われています。 その人数は全体の６０％だと言われており、３人に２人は肩こりの症状や自覚があるとされているくらいです。 &n…