こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 成人の約21.4%の人が不眠を訴えているということを知っているでしょうか？ 大事な会議があってちゃんと眠らないといけないのに眠れない。 朝が早いからもう寝ないとい…

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こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 みなさん、脂肪って聞いたことありますか？ 脂肪と聞くと高脂血症、コレステロール値、プラーク。。。 世の中では脂肪は悪い印象がつきがちです。 栄養学的な視点では『脂…