自分の向かいたい場所を知ること【人生論】
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 何か現状に不満があったり、何か変えたい状況ってありますよね。 でもどうしていいかわからないことが多くて動けない人や、逆に色々とやって収拾がつかなくなっている人も多…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 何か現状に不満があったり、何か変えたい状況ってありますよね。 でもどうしていいかわからないことが多くて動けない人や、逆に色々とやって収拾がつかなくなっている人も多…
こころとからだの今を知る pirka-ピリカ-の山田です。 脚の浮腫みを気にしている人は結構多いのではないでしょうか? 脚の浮腫みは見た目や冷え性の問題だけではなく、全身の倦怠感などにも関係しています。もちろん美容にも良…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 今回は歩行と体の運動連鎖について簡単に紹介していこうと思います。 歩行と腕の関係 人が歩く時には自然と手を前後に振ります。 小さい時を思い出してみてください。 速…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 1日仕事をがっつりやっても、次の日も仕事が待っている人は多いと思います。 今回は『翌日に疲れを持ち越さない方法』の一つをお伝えしていきます。 よろしければ参考にし…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 今回は日常を快適に過ごすためになぜ、自分の体を知る事が必要かについて書いていこうと思います。 自分の体は意外と知らない事が多い あなたは自分の体のことをどのくら…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 健康について大切な事は体のケアだけではありません。 今回は体では無く、心のセルフケアについて書いていこうと思います。 自分の楽しい事を理解しておく事 心のケアを…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 いきなりですが、体の自己管理はとても大切です。 適度な運動やバランスの良い食事、十分な睡眠、ストレスコントロール。 健康意識の高い人ほど多くのことに気をつけながら…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 『体は資本』 よく言いますよね。 体が元気だと気分(精神的な部分)も実は上がります。 ちなみに体が健康的だと気分の落ち込みが少なくなったり、うつ病のリスクが下がっ…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 「生理痛ひどいんだって?」 「そうなんだよね。生理痛ひどいから毎月、薬飲んでるんだけどもう仕方ないよね。出産したら生理痛良くなるって聞いたことあるし、今はいいかな…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 よくセミナーなどを行う時に タイミングがあれば行きたい。 とか タイミングがあれば始めたい。 とか こういうのってタイミングだよね。 などと言ってしまっている方が…