こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 毎日、３食。朝昼晩しっかり食べましょう。 というのが、現代の栄養学の基本です。 朝はお腹に食べ物を入れてパワー充電！(栄養学では胃腸を動かすためなど言われます) …

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こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。   人は朝、日が昇り昼間は仕事などの行動をし、夜は日が沈んでいる間に眠ります。 その生活スタイルに漏れず、仕事をしている人たちは昼間は会社で働いている人がほとんど…