こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。   今回は腰痛の根本的な治し方について解説していきます。 といっても、腰痛には原因が多く存在します。   中には原因が判明している腰痛もあることから、自分がどのタ…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。   今回は肩こりからくる頭痛のセルフケアについて解説していきます。 頭痛は肩こりと同じように症状を感じている人が日本人口の8.4%と、11人に１人は頭痛の症状に悩…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。   巷では肩こりに対する運動やエクササイズなどが多く紹介されています。 中には筋トレをすれば肩こりも根本的に解決するという話も見かけたりします。   それらを見て…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。   肩こりって今の時代、職業病だけじゃなく国民病と言ってもいいくらい皆さん感じている人が多い症状の一つです。   特に日本人は骨格が小さく、肩周りの筋肉が発達して…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。   感染症が流行してから約２年が経ちました。 外出の制限が解除はされましたが、まだ多くの人の中には外出は控えるべきという意識がある人は多いのではないでしょうか。 …

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 日本人の約20％が腰痛を持っていると言われています。 そんな身近な腰痛ですが、「いざ自分がなった時に通う場所をどこにすれば良いかわからない」と相談されたことがあり…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 よく整体院や整骨院で言われる「○ヶ月で良くしましょう」という言葉があると思います。 これだけを聞くと普通の人なら『○ヶ月通えば良くなるんだー』と感じるかもしれませ…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 足を怪我してしまうと日常生活に様々な支障が出てしまいます。 もちろん病院などでリハビリするのもいいのですが自分で出来ることや治癒までの流れを理解しておくと尚、良く…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。   整体やマッサージや、整骨院、病院のリハビリなどで言われる「バランスが悪いですね」という言葉。   「バランスが悪いから痛みが出やすいんですよ」 「バランスが悪…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 日常の生活の質(QOL)を上げる為には、自分で行うセルフケアが大切になってきます。 　セルフケアとは？ セルフケアとは、日常生活で自分で行う予防の事です。 いくつ…