【すっきり】便秘を改善しよう【排便はカラダのバロメーター】
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 今回は便秘の改善方法について書いていこうと思います。 特に最近、自粛期間があり、体の活動量自体が少なくなってきているかと思います。 実は便秘と運動量には関係がある…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 今回は便秘の改善方法について書いていこうと思います。 特に最近、自粛期間があり、体の活動量自体が少なくなってきているかと思います。 実は便秘と運動量には関係がある…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 今回はストレスを減らす方法をご紹介致します。 私自身も人に合わせることが”出来てしまう”性格なので、昔はかなり人間関係で我慢していました。 ただその結果、体調を崩…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 だんだんと暑くなっていきましたね。 それに加えてリモートワークが多くなってきて精神的な疲れも出てきているのではないでしょうか? 先日、リモートワークを実施している…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 コロナの影響でリモートワークが急速に根付いてきましたね。 今までの仕事が本当は出社する必要がなく、実は自宅でできてしまう。そんな発見も多かったのではないでしょうか…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 整骨院で6年間働いていました。 その中でこのお仕事はやはり、人と人との繋がりなんだなと強く感じています。 当たり前かもしれませんが 多くの人は、嫌いな人がいる場所…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 僕は元々整骨院勤めでしたが、今は整体をしています。 特にこの業界では「自分で独立したい」という方が多いのかなと思います。 そして本格的な独立の前に 副業を始めたい…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 僕は元々6年間、整骨院に勤めていました。 その間に、トレーナー活動や整骨院院長も経験し、2年前に転職をしました。 今回は整骨院から転職(職場を変えるも含む)を考え…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 昔、整骨院の院長(以下、院長)をやっていました。 当時のことを今振り返ってみて、これから院長になる方が知っておくといいことをご紹介します。 その会社ごとでスタンス…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 僕の周りには「筋肉痛が来ると筋トレをしっかり効かせた気がするから大好き!」という人が多いです。 変た・・・いえ、筋トレ好きな人が多いんですね。 さて、筋肉痛は皆さ…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 よく 「鍼って効くの?」 「矯正っていいの?」 「マッサージっていいの?」 「ストレッチっていいの?」 と聞かれます。 そういう方にはいつも決まって 『一度受けて…