こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 現在、日本人女性の３人に一人は便秘の症状があるらしいですよ。（男性は１０人に１人） 排便は人間の生理作用の一つで、体に余分なものを体外に排出するといういたってシン…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 慢性の肩こりや腰痛、体のだるさ・重さ。 疲労感が抜けないなんてことはありませんか？ そんな時は睡眠を変えてあげることで改善ができる可能性があります。 今回は慢性の…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 みなさん、血管の若さってどんなことを指すか知っていますか？ 血管の若さを保つことは、美容や健康にとても重要です。 血管を若く保つことで健康寿命を伸ばしたり、健康水…

こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 長く立つことがあると腰が痛い。 電車で立っていると辛い。 立っている時に腰が反っていると言われる。 そんな人に、簡単にできる立っている時の腰痛の緩和方法を今回はお…