昨今、ダイエットには筋トレが良いと言われているが本当なのか【有酸素運動不要説】
こんにちは。 pirka-ピリカ-の山田です。 アスレティックトレーナーの観点から見ての筋トレがダイエットに良いのかどうなのか。 有酸素運動は必要ないのかと言うことをお話ししていきたいと思います。 ダイエットに必要なこ…
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こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 今回は施術者・セラピスト向けの記事となっております。 今回は首の施術をする際、知っておくべき後頭骨と環椎の間の動き方を書いていきます。 後頭骨と環椎 後頭骨はC…
こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 『体は資本』 よく言いますよね。 体が元気だと気分(精神的な部分)も実は上がります。 ちなみに体が健康的だと気分の落ち込みが少なくなったり、うつ病のリスクが下がっ…