こんにちは。 pirka-ピリカ-の山田です。 アスレティックトレーナーの観点から見ての筋トレがダイエットに良いのかどうなのか。 有酸素運動は必要ないのかと言うことをお話ししていきたいと思います。 　ダイエットに必要なこ…