こんにちは。 pirka-ピリカ-の山田です。 健康意識の高い皆さま。 『食事の初めに野菜を食べることで血糖値の上昇を緩やかにできるため健康に良い』という話があるのはご存知でしょうか？ これは、よく雑誌やネットにも載って…