健康 【すっきり】便秘を改善しよう【排便はカラダのバロメーター】 2020.06.30 整体サロンpirka-ピリカ- こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 今回は便秘の改善方法について書いていこうと思います。 特に最近、自粛期間があり、体の活動量自体が少なくなってきているかと思います。 実は便秘と運動量には関係がある…
健康 便秘の原因は朝食にも関係あり?【野菜不足以外の原因】 2019.06.03 整体サロンpirka-ピリカ- こんにちは。 整体サロンpirka-ピリカ-の山田です。 現在、日本人女性の3人に一人は便秘の症状があるらしいですよ。(男性は10人に1人) 排便は人間の生理作用の一つで、体に余分なものを体外に排出するといういたってシン…